Mit 287 kcal pro 100g hat Bergfeigen getrocknet eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,2g. Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.