Produkt
REWE Bio Streichcreme Süßkartoffel Dattel & Curry 4337256785631 Vegane Streichcreme mit Süßkartoffel
Firma
REWE Bio
Brennwert
🔥 211 kcal
🥗 Low Carb
REWE Bio Streichcreme Süßkartoffel Dattel & Curry 4337256785631 Vegane Streichcreme mit Süßkartoffel von REWE Bio liefert 211 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (7%)
14,0gKohlenh. (27%)
15,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4337256785631
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
37.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
290.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
14.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
79 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
REWE Bio Streichcreme Süßkartoffel Dattel & Curry 4337256785631 Vegane Streichcreme mit Süßkartoffel enthält 211 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
REWE Bio Streichcreme Süßkartoffel Dattel & Curry 4337256785631 Vegane Streichcreme mit Süßkartoffel liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, REWE Bio Streichcreme Süßkartoffel Dattel & Curry 4337256785631 Vegane Streichcreme mit Süßkartoffel hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
REWE Bio Streichcreme Süßkartoffel Dattel & Curry 4337256785631 Vegane Streichcreme mit Süßkartoffel hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.