Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 94 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant von Jersey Mike's Subs liefert 94 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 320 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,4gProtein (19%)

0,6gKohlenh. (2%)

8,2gFett (79%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,52 g

EAN / Barcode 438670884594263494

Standard-Portion 340 g

Kcal pro Portion 320 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.7 g

12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 27/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶21 Min.Spazieren

🚴12 Min.Radfahren

🏃9 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant enthält 94 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 320 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 8,2g pro 100g.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Sausage, Giant hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.