Produkt
Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack
Firma
Ja!
Brennwert
🔥 491 kcal
⚡ Energy-Boost
Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack von Ja! liefert 491 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (6%)
62,0gKohlenh. (51%)
23,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 4388840103669
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack enthält 491 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 7,6g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ja! Knabbersnack Mit Herzhaftem Schinkengeschmack hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.