Produkt
Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse
Firma
Rewe, Rewe Beste Wahl
Brennwert
🔥 230 kcal
Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse von Rewe, Rewe Beste Wahl liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 225g, was 518 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (4%)
27,3gKohlenh. (48%)
12,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 4388844091382
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 518 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 225g sind das 518 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse enthält 27,3g Kohlenhydrate (davon 8,3g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini-Frühlingsrollen mit feinem Gemüse hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.