Produkt

Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler

Firma

Outback Steakhouse

Brennwert

🔥 1780 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler von Outback Steakhouse liefert 1780 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 42,0g pro 100g — damit ist Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 123,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 125,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 18 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
42,0gProtein (9%)
123,0gKohlenh. (27%)
125,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe
Salz 8,15 g
EAN / Barcode 44945033640169857015
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 18 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 44 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (42g) — hält lange satt
🧈 Fett (125g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶396 Min.Spazieren
🚴223 Min.Radfahren
🏃162 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler enthält 1780 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 18 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler liefert 42,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler enthält 123,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 42,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, Aussie Signature Sampler hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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