Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 146 kcal
🥩 Keto-geeignet
💪 High Protein
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub von Jersey Mike's Subs liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 32,8g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 61g, was 89 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g32,8gProtein (90%)
0,0gKohlenh. (0%)
1,6gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,29 g
EAN / Barcode 449909480483358560
Standard-Portion 61 g
Kcal pro Portion 89 kcal
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32.8g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 61g sind das 89 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub liefert 32,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,6g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Chipotle Turkey, Regular & Tub hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.