Produkt
Pankükas
Firma
Ekspresso
Brennwert
🔥 152 kcal
Mit 152 kcal pro 100g hat Pankükas eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Zusätzlich liefert es 20,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,8g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (20%)
20,0gKohlenh. (52%)
4,8gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 4750499004572
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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