Produkt
LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner
Firma
LongHorn Steakhouse
Brennwert
🔥 891 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner von LongHorn Steakhouse liefert 891 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 60,0g pro 100g — damit ist LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 51,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 9 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g60,0gProtein (27%)
48,0gKohlenh. (21%)
51,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,83 g
EAN / Barcode 48171133448094308995
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 9 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (60g) — hält lange satt
🧈
Fett (51g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
198 Min.Spazieren
112 Min.Radfahren
81 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner enthält 891 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 9 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner liefert 60,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner enthält 48,0g Kohlenhydrate und 60,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LongHorn Steakhouse, Nolan Ryan Beef Chicken Fried Steak, Dinner hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.