Produkt
Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg)
Firma
Miyatake
Brennwert
🔥 141 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) von Miyatake liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,6g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,5g Zucker ist Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1410 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (10%)
30,0gKohlenh. (86%)
0,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 4953206020050
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1410 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1410 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Miyatake Nudeln, Gekocht U Dong, 2er Pack (2 x 1 kg) hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.