Produkt

Peanut Butter Flavour Hot Oat Cereal with Soy Protein

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Quaker

Brennwert

🔥 372 kcal

Mit 372 kcal pro 100g hat Peanut Butter Flavour Hot Oat Cereal with Soy Protein eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 56,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,7g.

Makronährstoffe

pro 100g
20,7gProtein (23%)
56,9gKohlenh. (63%)
5,7gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 16,4 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 5000108033677
Standard-Portion 58 g
Kcal pro Portion 216 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
💪 Viel Protein (20.68965517g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (6.0345g) — verlangsamt Verdauung
🍬 Viel Zucker (16.37931034g) — schnell wieder hungrig

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6 g
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

💪

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