Produkt
Houmous with Roasted Butternut squash and red pepper
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Waitrose
Brennwert
🔥 219 kcal
Mit 219 kcal pro 100g hat Houmous with Roasted Butternut squash and red pepper eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,0g). Da es nur 8,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,6g.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (9%)
8,6gKohlenh. (16%)
17,6gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 5000169602157
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
62.8 mg
63% des Tagesbedarfs
Calcium
11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
207.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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