Produkt

Houmous with Roasted Butternut squash and red pepper

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Waitrose

Brennwert

🔥 219 kcal

Mit 219 kcal pro 100g hat Houmous with Roasted Butternut squash and red pepper eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,0g). Da es nur 8,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,6g.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (9%)
8,6gKohlenh. (16%)
17,6gFett (75%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 5000169602157

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren
🚴28 Min.Radfahren
🏃20 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈 Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C 62.8 mg
63% des Tagesbedarfs
Calcium 11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium 7.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium 207.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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