Produkt
Hellmann's Real Mayonnaise
Firma
HELLMANN'S
Brennwert
🔥 707 kcal
🥩 Keto-geeignet
Hellmann's Real Mayonnaise von HELLMANN'S liefert 707 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Mit nur 1,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 78,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 5656 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (1%)
1,4gKohlenh. (1%)
78,6gFett (98%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,52 g
EAN / Barcode 5000184321842
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 5656 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
9.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
12.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Jod
7084000 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
17.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
9615 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (78.57142857g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
158 Min.Spazieren
89 Min.Radfahren
65 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Hellmann's Real Mayonnaise enthält 707 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 5656 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hellmann's Real Mayonnaise liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Hellmann's Real Mayonnaise enthält nur 1,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 78,6g pro 100g.
Hellmann's Real Mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.