Produkt
Signature breaded lemon and pepper fish fillets
Firma
Brennwert
🔥 213 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Signature breaded lemon and pepper fish fillets liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Signature breaded lemon and pepper fish fillets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (25%)
15,7gKohlenh. (30%)
10,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 5000205047171
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Signature breaded lemon and pepper fish fillets enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Signature breaded lemon and pepper fish fillets liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Signature breaded lemon and pepper fish fillets enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Signature breaded lemon and pepper fish fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Signature breaded lemon and pepper fish fillets hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.