Produkt

Butter Broiche Rolls

Firma

Tesco

Brennwert

🔥 347 kcal

⚡ Energy-Boost
Butter Broiche Rolls von Tesco liefert 347 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 256g, was 888 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,1gProtein (11%)
52,8gKohlenh. (62%)
10,3gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 11,9 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 5000358240146
Standard-Portion 256 g
Kcal pro Portion 888 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 4210100 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 28.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium 64.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium 271.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink 1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin 12.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 210.1 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.9 mg
95% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈 Fett (10.3125g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶78 Min.Spazieren
🚴44 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
?️

Home-Workout

Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.

Home-Gym ausstatten ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Butter Broiche Rolls enthält 347 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 256g sind das 888 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Butter Broiche Rolls liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Butter Broiche Rolls enthält 52,8g Kohlenhydrate (davon 11,9g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Butter Broiche Rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Butter Broiche Rolls hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Butter Broiche Rolls und über 1.385.357 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen