Produkt
Vegan Quorn Pasty
Firma
Ginsters
Brennwert
🔥 242 kcal
Vegan Quorn Pasty von Ginsters liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 436 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (11%)
23,1gKohlenh. (39%)
13,2gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 5010718208914
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 436 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.4 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (13.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegan Quorn Pasty enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 436 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan Quorn Pasty liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegan Quorn Pasty enthält 23,1g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegan Quorn Pasty kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan Quorn Pasty hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.