Produkt
Hafer Riegel Schokolade
Firma
Freee
Brennwert
🔥 402 kcal
Mit 402 kcal pro 100g hat Hafer Riegel Schokolade eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (7%)
46,0gKohlenh. (49%)
18,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 14,0 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 5011766300513
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 141 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14 g
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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