Produkt

Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S

Name: Brynmor Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S
Brand: Brynmor
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Brynmor

Brennwert

🔥 438 kcal

⚡ Energy-Boost

Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S von Brynmor liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 54,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 350 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,8gProtein (7%)

54,3gKohlenh. (50%)

20,1gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 26,7 g

Ballaststoffe 5,7 g

Salz 0,43 g

EAN / Barcode 5024278003018

Standard-Portion 80 g

Kcal pro Portion 350 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.7 g

19% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.9 g

40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 18/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (20.1g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (26.7g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶98 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.

Sportuhren entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte

Carrefour Biscuits vitalité 🔥 442 kcal Oelmuehle Sollung Wallnussmehl 🔥 361 kcal KALINER Pâte à tartiner chocolatée sans allergènes 🔥 482 kcal volksshake Veganes Protein Vanille 🔥 384 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S? +

Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 350 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S? +

Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S? +

Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S enthält 54,3g Kohlenhydrate (davon 26,7g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S? +

Flapjack æble Og Hindbær - 80 GR - Zacho Food A / S hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.