Produkt
Lentil Chips - creamy dill flavour
Firma
Eat Real
Brennwert
🔥 440 kcal
Mit 440 kcal pro 100g hat Lentil Chips - creamy dill flavour eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,8g). Mit 65,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (9%)
65,8gKohlenh. (61%)
14,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 5026489483221
Standard-Portion 113 g
Kcal pro Portion 497 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
14.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
100.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
102.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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