Produkt

Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED

Name: M&M's Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED
Brand: M&M's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

M&M's

Brennwert

🔥 409 kcal

⚡ Energy-Boost

Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED von M&M's liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 63,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 2863 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,4gProtein (3%)

63,6gKohlenh. (62%)

15,4gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 53,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,28 g

EAN / Barcode 5030765033994

Standard-Portion 700 g

Kcal pro Portion 2863 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.1 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (15.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (53.3g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶91 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED? +

Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 2863 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED? +

Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED? +

Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED enthält 63,6g Kohlenhydrate (davon 53,3g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED? +

Gâteau 16 parts M&M's Chocolate RED hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.