Produkt
Křehké plátky žitné
Firma
Tesco
Brennwert
🔥 343 kcal
Mit 343 kcal pro 100g hat Křehké plátky žitné eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (14%)
65,0gKohlenh. (81%)
1,8gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5051007098939
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 223 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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