Produkt
Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami
Firma
Tesco,Plant chef
Brennwert
🔥 145 kcal
❤️ Herzfreundlich
Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami von Tesco,Plant chef liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 653 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (18%)
19,0gKohlenh. (54%)
4,4gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,72 g
EAN / Barcode 5051007150736
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 653 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 653 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Těstoviny se zeleninou a bezmasými kuličkami hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.