Produkt
Choco Krispies
Firma
Kellogg's
Brennwert
🔥 382 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
Choco Krispies von Kellogg's liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 84,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (7%)
84,0gKohlenh. (89%)
1,9gFett (5%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 5053827207102
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5815.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
1684400 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
36.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
305.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8593.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
6118.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
125.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Choco Krispies enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choco Krispies liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Choco Krispies enthält 84,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Choco Krispies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choco Krispies hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.