Produkt
Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g
Firma
Kellogg's
Brennwert
🔥 452 kcal
⚡ Energy-Boost
Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g von Kellogg's liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 1085 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (6%)
68,0gKohlenh. (61%)
16,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 5053827209564
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 1085 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Calcium
33.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
6 mg
40% des Tagesbedarfs
Magnesium
104.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
255.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.2 mg
77% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
311.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
2.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Kellogg's
Gleiche Marke
Kellogg's Toaster pastries frosted chocolate chip cookie dough, chocolate chip cookie
🔥 380 kcal
Gleiche Marke
Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Peanut Butter Crispy Rice Squares
🔥 455 kcal
Kirkland Signature Butter Sugar Cookie
🔥 536 kcal
Mix moderne de Noël blanc et or
🔥 399 kcal
❓ Häufige Fragen
Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 1085 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Céréales Extra Croustillant Nature - 6x40g hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.