Produkt

peanut butter and dark chocolate bars

Firma

Kind

Brennwert

🔥 520 kcal

Mit 520 kcal pro 100g hat peanut butter and dark chocolate bars eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 35,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,4g.

Makronährstoffe

pro 100g
20,1gProtein (16%)
35,1gKohlenh. (28%)
31,4gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,3 g
Ballaststoffe
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 5054678301346
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 624 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 7.5 g
34% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
💪 Viel Protein (20.1g) — hält lange satt
🧈 Fett (31.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (23.3g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶116 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen

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