Produkt
Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts
Firma
Tesco
Brennwert
🔥 255 kcal
Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts von Tesco liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 714 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (11%)
20,5gKohlenh. (33%)
15,6gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 5057545436219
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 714 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
14.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
57.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
166.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
117.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (15.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 714 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts enthält 20,5g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegetarian Mozzarella Roasted Vegetable & Pesto Melts hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.