Produkt
Buttery mash
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Tesco
Brennwert
🔥 130 kcal
Mit 130 kcal pro 100g hat Buttery mash eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,1g. Zusätzlich liefert es 16,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,5g.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (7%)
16,9gKohlenh. (54%)
5,5gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 5057545878910
Standard-Portion 416 g
Kcal pro Portion 541 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
46.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
253.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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