Produkt
Giant cous cous in a Mediterranean inspired dressing
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Tesco Finest
Brennwert
🔥 110 kcal
Mit 110 kcal pro 100g hat Giant cous cous in a Mediterranean inspired dressing eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Zusätzlich liefert es 19,9g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (11%)
19,9gKohlenh. (76%)
1,6gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5059697388002
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 2 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
19.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Calcium
16.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
169.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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