Produkt
Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli
Firma
Tesco Finest
Brennwert
🔥 214 kcal
Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli von Tesco Finest liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 535 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (16%)
26,3gKohlenh. (50%)
8,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 5059697712371
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 535 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
26.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
166.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
52.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 535 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli enthält 26,3g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Slow-Cooked Beef Ragu with “Vino Chianti DOP” Ravioli hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.