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Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche
Firma
Brennwert
🔥 281 kcal
Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (11%)
20,0gKohlenh. (28%)
19,7gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 5060136252549
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (19.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Heroically Herby Roasted Tomato and Pesto Quiche hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.