Produkt
Peanut Butter Smooth
Firma
Manilife
Brennwert
🔥 613 kcal
Mit 613 kcal pro 100g hat Peanut Butter Smooth eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 9,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 49,3g.
Makronährstoffe
pro 100g28,9gProtein (19%)
9,1gKohlenh. (6%)
49,3gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe 8,8 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5060560280965
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.8 g
29% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
57.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
191.3 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium
696.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
397.8 mg
57% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28.9g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (49.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
💪
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