Produkt
Lentil chips
Firma
Eat real
Brennwert
🔥 456 kcal
Mit 456 kcal pro 100g hat Lentil chips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (12%)
59,0gKohlenh. (52%)
18,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 2,16 g
EAN / Barcode 5060878780386
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 433 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Calcium
14.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
103.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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