Produkt

Ramen Ready Original Broth

Firma

Itsu

Brennwert

🔥 357 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Ramen Ready Original Broth von Itsu liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 86g, was 307 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,7gProtein (12%)
65,1gKohlenh. (75%)
5,0gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 4,00 g
EAN / Barcode 5060960660862
Standard-Portion 86 g
Kcal pro Portion 307 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.8 g
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴45 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Ramen Ready Original Broth enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 86g sind das 307 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ramen Ready Original Broth liefert 10,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ramen Ready Original Broth enthält 65,1g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 10,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ramen Ready Original Broth kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ramen Ready Original Broth hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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