Produkt
Bistro buttery mash
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Asda bistro
Brennwert
🔥 139 kcal
Mit 139 kcal pro 100g hat Bistro buttery mash eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,4g. Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,1g.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (4%)
14,0gKohlenh. (41%)
8,1gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 5063089163610
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 556 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
23.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
297.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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