Produkt

Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune

Name: Dunnes Stores Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune
Brand: Dunnes Stores
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Dunnes Stores

Brennwert

🔥 277 kcal

Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune von Dunnes Stores liefert 277 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,3gProtein (12%)

31,0gKohlenh. (45%)

13,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,7 g

Ballaststoffe 2,5 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 5099874318057

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.5 g

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6 g

27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 47/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune? +

Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune enthält 277 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune? +

Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune? +

Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune? +

Butternut Squash, Mozzarella & Sage Mezzelune hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.