Produkt
vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι)
Firma
αμβροσια
Brennwert
🔥 302 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) von αμβροσια liefert 302 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,1g Zucker ist vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,2gProtein (0%)
19,0gKohlenh. (25%)
25,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 5202093504211
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12.5 g
57% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) enthält 302 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) liefert 0,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 0,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
vegan σετ τοστ (κασέρι/σαλάμι) hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.