Produkt
Schnitzel with Veggies and superfoods
Firma
Brennwert
🔥 191 kcal
❤️ Herzfreundlich
Schnitzel with Veggies and superfoods liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 764 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (13%)
32,0gKohlenh. (64%)
4,9gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5202292005311
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 764 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Schnitzel with Veggies and superfoods enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 764 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schnitzel with Veggies and superfoods liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schnitzel with Veggies and superfoods enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 7,6g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schnitzel with Veggies and superfoods kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schnitzel with Veggies and superfoods hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.