Produkt
Lelia Greek Natural Black Olives
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 296 kcal
Mit 296 kcal pro 100g hat Lelia Greek Natural Black Olives eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,2g. Da es nur 0,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 31,0g.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (2%)
0,3gKohlenh. (0%)
31,0gFett (98%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 3,75 g
EAN / Barcode 5202302000022
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
72.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
6.4 mg
43% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
54.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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