Produkt

tortilla chips caramelized onion

Firma

karkish

Brennwert

🔥 503 kcal

⚡ Energy-Boost
tortilla chips caramelized onion von karkish liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 503 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,0gProtein (5%)
68,0gKohlenh. (54%)
23,0gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,65 g
EAN / Barcode 5283003333145
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 503 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.3 g
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

tortilla chips caramelized onion enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 503 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
tortilla chips caramelized onion liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
tortilla chips caramelized onion enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du tortilla chips caramelized onion kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
tortilla chips caramelized onion hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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