Produkt
Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl
Firma
Outback Steakhouse
Brennwert
🔥 684 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl von Outback Steakhouse liefert 684 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 44,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (15%)
47,0gKohlenh. (27%)
44,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe —
Salz 5,33 g
EAN / Barcode 53401646390686675
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
22 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🧈
Fett (44g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
152 Min.Spazieren
86 Min.Radfahren
63 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl enthält 684 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, Clam Chowder, Bowl hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.