Produkt
Fyffes Plantain Chips, Lightly Salted
Firma
Fyffes
Brennwert
🔥 489 kcal
Mit 489 kcal pro 100g hat Fyffes Plantain Chips, Lightly Salted eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (3%)
71,0gKohlenh. (58%)
21,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 5397005069015
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 416 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
3.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
28 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
373.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
26.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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