Produkt
Carrefour Chou Frisé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 41 kcal
Mit 41 kcal pro 100g hat Carrefour Chou Frisé eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Da es nur 4,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (32%)
4,0gKohlenh. (43%)
1,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5400101049406
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 82 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
10 Min.Spazieren
6 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
145 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
185 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
378 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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