Produkt
Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 213 kcal
Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra von Carrefour liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 490g, was 1044 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (17%)
24,0gKohlenh. (46%)
8,5gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5400101059269
Standard-Portion 490 g
Kcal pro Portion 1044 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 490g sind das 1044 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Apero Bruschetta Italia - Hawaï - Veggie - Capra hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.