Produkt
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 224 kcal
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki von Carrefour liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (8%)
18,0gKohlenh. (33%)
14,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 5400101064256
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 784 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.