Mit 339 kcal pro 100g hat Carrefour Bouchées de Hareng à la Sauce Yaourt eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Da es nur 8,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 30,0g.