Produkt
Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade
Firma
Carrefour, Delhaize
Brennwert
🔥 259 kcal
Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade von Carrefour, Delhaize liefert 259 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 324 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (18%)
27,0gKohlenh. (41%)
12,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 5400101074316
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 324 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade enthält 259 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 324 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Sandwich Jambon Fromage Beemster & Salade hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.