Produkt
Simpl sushi plateau maku 10pcs
Firma
Simpl
Brennwert
🔥 134 kcal
❤️ Herzfreundlich
Simpl sushi plateau maku 10pcs von Simpl liefert 134 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (23%)
16,0gKohlenh. (48%)
4,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5400101092389
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Simpl sushi plateau maku 10pcs enthält 134 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Simpl sushi plateau maku 10pcs liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Simpl sushi plateau maku 10pcs enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Simpl sushi plateau maku 10pcs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Simpl sushi plateau maku 10pcs hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.