Produkt
Carrefour The Market Traiteur World Couscous Poulet & Merguez
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 142 kcal
🥗 Low Carb
Carrefour The Market Traiteur World Couscous Poulet & Merguez von Carrefour liefert 142 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1.2g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (22%)
8,5gKohlenh. (24%)
8,4gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 5400101093409
Standard-Portion 1.2 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Traiteur World Couscous Poulet & Merguez enthält 142 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1.2g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Traiteur World Couscous Poulet & Merguez liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Carrefour The Market Traiteur World Couscous Poulet & Merguez hat mit 8,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Carrefour The Market Traiteur World Couscous Poulet & Merguez hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.