Produkt
Galette
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 316 kcal
Mit 316 kcal pro 100g hat Galette eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (5%)
32,0gKohlenh. (41%)
19,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,5 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 5400101094772
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
14.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
125.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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