Produkt
Les Belges Gaufrettes Fines au Beurre & Zébrures en Chocolat
Firma
Les Belges
Brennwert
🔥 499 kcal
Mit 499 kcal pro 100g hat Les Belges Gaufrettes Fines au Beurre & Zébrures en Chocolat eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Mit 64,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (5%)
64,0gKohlenh. (51%)
24,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 5400101094864
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 449 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
149.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Cholesterin
48 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
115.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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